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40天連鎖禁食禱告

為記念耶穌的受難及復活,於2月20日至3月30日連續40天,推動全教會連鎖禁食禱告,連續40天,每天每餐都有人認領禁食,持續接棒禱告。邀請弟兄姊妹在受難日(3/29)前,預備心靈、操練靜默,付代價在禁食禱告中專心尋求神,與神建立更深的關係。

白坯布
請事先禱告、規畫和預備心,不要臨時決定禁食。選擇規律的頻率禁食,身體會慢慢調適;若隨興不規律的安排,容易變得可有可無,失去操練的意義。禱告尋求後,決定禁食的方式,每餐撥出半小時,單獨禱告敬拜神,禁食必須禱告,不然只是生理上的斷食。

如何瞭解與開始

Step 2:填寫 禁食認領表單

Step 3:加入「40天連鎖禁食禱告」 LINE社群

禁食時段與方法

方式 1:

連續數天(建議3、7、14、21、28、40天)禁食

方式 2:

選擇一或二餐(如連續40天的午餐,或每週一至五的晚餐,或2/20-3/3的早餐等)

方式 3:

禁戒你所愛的事物或習慣(如網路遊戲、甜食、滑手機、看電視等)

禁食各餐的參考時間

禁早餐 AM06:00-12:00

​

禁午餐 PM12:00-18:00

(建議08:00後不進食)

禁晚餐 PM18:00-00:00

(建議14:00後不進食)

若選擇連續數天的禁食,身體可能會有排毒反應(頭痛、昏睡、疲怠、腹泄、口臭、情緒煩躁等),不適是暫時的,因人而異沒有危險,不要過於擔心。

處理方法是:多喝水排出毒素、適量運動散步、適時休息、保持倚靠神的心。此外,禁食會使睡眠時間縮短,是正常現象。

受難節期與活動

  • 2/20-3/30每日在群組播出《思念耶穌》提供默想

  • 3/25(一)至3/29(五)於教會母堂B1供場地默想禱告

  • 3/29(五)受難日當日晚上7:30-8:30於教會3樓舉行【受難日禱告會】

禁食相關問題
Q1:禁食跟坊間的斷食有什麼不同?
禁食禱告跟斷食的差別在動機、過程和目的;前者是為了專注親近神,倚靠神的話語度過,後者倚靠意志力和努力。

見證分享

歡迎參與禁食的弟兄姊妹留下您的見證與心得,讓我們一起見證神的榮美!

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